草莓牛奶做法(草莓牛奶冰沙的做法)

  草莓牛奶做法:1.草莓洗净去蒂,切成小块。2.牛奶煮开,放入草莓,搅拌均匀。3.放入冰箱冷藏2小时。4.取出草莓,挤出果汁,倒入杯中即可。。功效:草莓富含维生素c,能增强人体免疫力,促进新陈代谢,有助于消化吸收。此外,草莓中的膳食纤维含量丰富,能促进肠道蠕动,预防便秘,帮助排出体内毒素。草莓还含有果胶,可以保护胃肠道黏膜,减少溃疡。因此,草莓是一种营养价值很高的水果。

  1、将买回来的新鲜草莓,先用水冲洗一遍,再放入盆中,撒少许的盐倒入清水浸泡大约三3分钟左右。

  草莓和牛奶本身都是营养物质含量很高的食物,草莓和牛奶一起吃有利于维生素b12的吸收,更有着清凉解渴、养心安神的效果。

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