可乐里面有咖啡的成分吗,同等分量的可乐跟咖啡相比哪个多一点? – 副本

  我也有楼主的疑问。同样下午6点喝杯咖啡,不会影响到睡眠,但是如果当时喝了瓶可乐,可能就会无法入睡了。 我后来有反复实验,找了很多文章看。可乐里单位体积的含量测量结果并不比同体积的咖啡高,基本上,含量高的可乐中,的含量和一般浓咖啡(意式咖啡)含量一致。也就是说,你喝一小杯咖啡,和喝掉一小杯可乐的提神作用相当。 但这仍然不能解释为什么可乐喝多了会失眠,而咖啡却没有那么大的威力。

  前几天看到了一个冷知识科普,科研人员将从可乐喝咖啡中提取的做了比对,结果发现发现咖啡是8盎司里含150毫克,可乐则是12盎司300毫克,同比例之下可乐中所含比咖啡高出三成之多。这条冷知识一下子打破了我对咖啡这种替身饮料的认知,但同时也让我觉得非常震惊。

  为什么喝一小杯咖啡就足以让我清醒,喝含量更高的一大瓶快乐肥宅水却丝毫不影响我晚上入睡呢?

  针对这一问题,小食查阅了一些资料,发现其实干扰我们睡眠的与哪一种饮料无关,而是其中所含的在我们身体中的工作原理。首先要说的是即使真的可以起到提神的作用,它的代谢也仅为8小时,仔细想想,我们喝可乐的时间很少是在睡前,以中午和下午为主,而所含的经过长时间早已代谢干净,当然不会影响到我们的高枕无忧啦!

  能够帮助我们提升抗疲劳,主要靠的是其强大的“蒙骗”技术——和人体内“腺苷”分子结构相似。首先我们来了解一下什么是腺苷。

  腺苷是人体细胞释放能量的产物,当神经检测到体内腺苷水平上升,就会把“已经消耗很多能量啦”的信息反馈给大脑,这个时候人们就会感到困意袭来。而的结构几乎可以做到和腺苷“以假乱真”,被小肠吸收后,迅速进入到血液,之后就会抢占腺苷受体,使大脑接收不到疲劳讯号,从而达到提神抗疲劳的效果。

  但是小食在查资料的时候也发现了一个神奇的事情——并不会对所有人都有效果,有些人喝完咖啡和可乐之后,依旧能睡意连连。究其愿意可以归结为体质的差异。人类经过千万年的进化让人类的基因产生了各种各样的差异,而这种差异也会影响到不同个体的体质耐受差异,在不少人身上确实存在着阻断腺苷的效果不明显的情况,这些人的大脑不太会被酷似腺苷的骗到,因此喝可乐和咖啡,甚至茶水都不会起到提神的作用。

  不过也有人因为长期大量饮用咖啡,使体内代谢发生改变,耐受力越来越高,少量喝咖啡也会根本起不到提神效果。因为咖啡的提神效果越来越差,因此有些人会加大的摄取量,最终升级成为成瘾,不仅无法更好地集中精力,还会变得情绪焦躁。不过不用担心,成瘾只是暂时现象,在停止饮用含的饮料两到三周后,体内对于的代谢就逐渐恢复原本水平。

  另外,如果您觉得喝完咖啡反而更加乏力,那么可以考虑去医院检查一下是窦唯缺乏维生素B。代谢需要消耗不少维生素B。当本身就缺乏维生素B,这时体内有有大量的等待着代谢出去,那么越喝越疲倦也属正常现象。不过要判断自己是否缺乏维生素B,请您一定要去正规医院检测。

  以上就是小食为您带来的在我们体内的冒险经历,还想要了解其他有趣的食安小知识,欢迎在下方留言,小食会竭尽全力为您寻找答案。

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